Concejalía de Deportes Cartagena

Ayuntamiento de Cartagena

Detalle de Noticias

Rutina sentadillas y variantes en 'Deporte en Casa, no pierdas el ritmo'

03/06/2020     Visto: 599 veces Deporte en Casa, no pierdas el ritmoYolanda, instructora de clases virtuales y monitora del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, presenta este miércoles 3 de junio, una rutina de sentadillas y variantes. Estas rutinas se enmarcan en la iniciativa “Deporte en Casa, no pierdas el ritmo”, que presenta diariamente ejercicios de pilates, cardiofitness y zumba, además de una sección especial de gerontogimnasia, para contribuir a que los mayores permanezcan activos en sus casas.

Estas tablas, y las que se publicarán en los próximos días, han sido realizadas por los especialistas deportivos en sus propios domicilios, demostrando que no se necesitan instalaciones especiales para realizar un mantenimiento físico adecuado.

Los vídeos con las rutinas físicas se subirán a diario a la web del Ayuntamiento de Cartagena y al canal de youtube.

Volver al listado